以前、爪をジーっと眺めていると、爪の真ん中あたりが歪んでいた。 いろいろと調べてみたら、 歪むということは栄養が足りていないということ。 その歪みが爪の根元(生え際)からどれくらいの位置にあるか… 爪の伸びるスピード(個人差あり)… その両方を考えて…